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#問重訓肌肉顫抖聽到關節聲音 - 健身板 | Dcard

上去的時候我的腳伸不直 無法呈現180度的水平大概還差了30度這是膝蓋的問題嗎? 上去下來的過程中左邊大腿附近會聽到很明顯的關節聲音(不知道正確 ...

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