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延緩關節退化發炎！營養師：保養關節除了膠原蛋白還有三樣必吃

程涵宇營養師指出，退化性關節炎是關節炎中最常見的一種類型， ... 「Omega-3 脂肪酸可降低身體發炎反應，減輕關節疼痛」，程涵宇建議，每周至少 ...

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