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【書摘】《自我改善膝蓋疼痛》－打造出能持續運動的身體

雞蛋 、牛奶、肉類及魚類等食材都含有豐富的必須胺基酸。 減重時不得攝取過多的脂質 ... 在所有維生素當中，最適合骨關節炎患者的維生素為以下4種。

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