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不同關節活動度的阻力運動對無阻力訓練者肌力與向心作功量之 ...

背景：在進行阻力訓練時，多數教練及學者都支持全關節活動度(full range of motion)的訓練方式，但是也有研究結果傾向支持限制關節活動度(limited range of motion) 的 ...

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