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Re: 【閒聊】 引夢精油- 芳香療法板 - WEB批踢踢(PTT)
保留讓身心緩步進入關機的時間,睡前做點按摩或靜心,寫寫日記回顧一天的事件感受。泡澡或泡腳讓身體溫暖循環變好。在這些活動裡搭配用油。
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