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疫情關在家怎麼運動？ 跳繩、椅子操、門拉桿強肌力 - 健康醫療網

... 面對運動場所、健身房暫時關閉，許多人不方便外出參加跳舞、瑜珈、游泳等實體課程，但是家中空間狹小，疫情當前，關在家裡該怎麼運動呢？

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