該按摩操共有 10 個自我按摩手式(圖 32-4):(1)禪指捏印堂;(2)猿臂罩百會;(3)交手定內關;(4)佛手明二陽;(5)弓掌揉風池;(6)撐腰溫腎府;(7)疊掌揉脘腹;(8)探海揉關元;(9) ...
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