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關元穴 何時 按
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男人長壽按摩關元穴- 明醫網 - 明報
按摩關元穴時,首先可以關元為圓心,左或右手掌分別向逆時針及順時針方向按摩3至5分鐘。 然後,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。如果有條件,也可以用艾條灸關元穴 ...
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