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關元穴熱敷
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脾胃最先受涼!中醫:溫暖「這穴道」可驅寒,還預防心血管疾病
按揉關元穴,溫暖脾胃除腹寒以關元穴為圓心,左或右手掌分別做逆時針、順時針方向按摩3~5分鐘,然後,隨呼吸用食指或中指指腹按壓穴位3分鐘。 書籍介紹.
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