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關元穴熱敷
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如何按摩關元穴 - Slobo
自我按摩每日早晚,以拇指指腹揉壓關元穴3~5分鐘;也可以手握拳,每日輕敲關元穴100~300下。溫灸建議子宮虛寒、易經痛的女性,可用暖暖包或熱毛巾,每天熱敷關.
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