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患前列腺炎，按揉關元穴+中極穴，夜尿次數減至1次！

關元穴 在臍正下方3寸處，中極穴在臍正下方4寸處。按摩前把尿排淨，按摩時仰臥或半仰臥床上。左側臥時用右手緊按小腹，用點力收腹縮肛10～20次，右側臥時用左手按小腹，同樣 ...

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