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練背無感怎麼辦？？ 作者 - TMSA 台灣動作專家協會

教課時，光要想著闊背肌的拮抗肌和協同肌有哪些，我需要放鬆哪些肌肉才能讓闊背肌被叫起來，可能大腦就會燒起來了。這邊還沒提到在筋膜線上跟臀大肌相連，所以當臀大肌過度 ...

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