你即將離開本站

並前往https://health.ettoday.net/news/1306232

滑手機脖子痠到爆？教練獨授「超爽伸展運動」...6分鐘就夠

闊背肌. 先將右手放在頭後面，手指要朝著地板，左手幫忙壓住右手肘向下， ... 因為伸展而拉傷，有一點點緊繃的感覺就好，接著深呼吸3～5次之後換邊。

確定！ 回上一頁

查詢 「闊背肌拉傷症狀」的人也找了：

  1. 背部拉傷呼吸會痛
    2.
  2. 背部拉傷症狀
    3.
  3. 上背肌拉傷
    4.
  4. 背拉傷多久會好
    5.
  5. 背部肌肉拉傷看什麼科
    6.
  6. 上背部拉傷伸展
    7.
  7. 背部拉傷睡覺
    8.
  8. 背部拉傷按摩
    9.