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乳酸閾值 - FORERUNNER 945 使用者手冊

對一般的跑者而言，乳酸閾值常常遠低於最大心率的90%。了解自己的乳酸閾值可以知道如何訓練自己和在比賽中推自己一把。如何得知個人乳酸閾值的強度是多少，除了到實驗 ...

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