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閱讀筆記-如何養成好習慣的4個步驟【原子習慣】 | 方格子

閱讀 筆記-如何養成好習慣的4個步驟【原子習慣】 ... 承諾機制、策略性的一次性選擇：用當下的做的選擇來控制未來的行為，例如：買獨立包裝而非家庭號 ...

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