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比跑步還燃脂！Tabata間歇訓練如何瘦全身？3 ... - BarTer HOME

《運動》七分鐘TABATA - 葉峻榳診所. ... 比跑步還燃脂！ ... 「Tabata」為短時高效的運動，屬於HIIT高強度間歇式訓練的一種，根據一項美國的研究 ...

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