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間歇運動跑步
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ATH亞仕生醫跑步教室西北民族大學移地訓練(下) 編輯:黃萃蓮 ...
在高原訓練除了長距離跑以及間歇訓練之外,在每週一四都會由物理治療師-林世奇老師教導我們使用彈力帶做肌力訓練補強,訓練跑步時經常用到的肌肉肌群,在 ...
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