你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/weight_loss/p/235606015

間歇跑步效果？ - 減肥板 - Dcard

可是看到別的網站說如果要減脂一週至少跑250分鐘那如果把間歇跑的間距拉長成7分鐘慢跑+3分鐘快跑，這樣做4-5組左右會有一樣的效果嗎？ 跑步新手請教 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「間歇運動跑步」的人也找了：

  1. 跑步間歇訓練菜單
    2.
  2. 間歇跑步菜單
    3.
  3. 間歇跑訓練法
    4.
  4. 間歇跑菜單
    5.
  5. 間歇性跑步
    6.
  6. 高強度間歇訓練跑步
    7.
  7. 間歇跑步ptt
    8.
  8. 跑步機間歇
    9.