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淺談間歇跑

... 間歇跑200m N組，400m N組，短間歇跑更適合衝刺能力弱的人。長間歇跑800m N組， N組，長間歇跑更適合整體速度弱的人。 間歇跑提高成績的原理： 通過控制運動時產生的 ...

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