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Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用 - PTT推薦

我自己的狀況是，有運動也不會瘦，每月跑步100-150 K的量。 如果不控制飲食大概就是維持 ... 減肥也可以間歇，少吃一週，稍微控制一週，循環就可。

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