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下雨下不停要去哪裡跑？用跑步機練間歇跑，一點都不無聊！

在這裡跟大家分享一個我很喜歡的跑步機訓練方式：間歇跑。 ... 以下是popsugar active所提供的40分鐘跑步機間歇訓練菜單：. IMG_0490.jpg.

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