你即將離開本站

並前往http://www.epsport.net/epsport/board/show.asp?repno=4174&page=1

運動生理學網站間歇跑課表問題

每星期第2次較高強度的跑步訓練= 20分的E配速可輕鬆聊天有氧跑+ 4組的1公里I 間歇跑,組間用於恢復的慢跑3分鐘+ 6組輕快跑,每組高步頻跑15~20秒,組間休50秒 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「間歇跑步」的人也找了：

  1. 跑步間歇訓練菜單
    2.
  2. 間歇跑步ptt
    3.
  3. 間歇跑訓練法
    4.
  4. 間歇跑菜單
    5.
  5. 間歇跑步燃脂
    6.
  6. 新手間歇跑菜單
    7.
  7. 間歇跑步機
    8.
  8. 間歇跑好處
    9.