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新手訓練不要搞混法特雷克、節奏跑和間歇有什麼區別

如果曾經投入過跑步訓練計劃，你很可能會遇到『間歇跑』或『節奏跑』、法特雷克fartlek之類的術語。對於許[…]這篇文章新手訓練不要搞混法特雷克、節奏 ...

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