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間歇性斷食讓減肥變得很輕鬆！ - Heho健康

運動營養師謝朝傑說，脂肪會減緩消化吸收的程度，所以吃高脂肪的食物可能會拉肚子，就是因為消化不良的關係；而碳水化合物會刺激胰島素的分泌，告訴身體該 ...

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