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間歇性斷食腹瀉168斷食 - 康健雜誌

早餐後不久又開始吃零食；吃完中飯過不到兩小時，下午3點又有點心時間；晚飯結束洗好澡後，再來一客冰淇淋的話，那麼除了睡眠時間以外，腸道運動MMC是不可能發生的。

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