你即將離開本站

並前往https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g36498917/ariculatis-coxae-relax/

你不是下盤胖只是「髖關節」太緊？7招「髖關節」放鬆運動

大腿連接骨盆的地方就是髖關節（Hip Joint），由關節囊（Hip Capsule）和肌肉韌帶包圍著，屬於球窩關節。驅動雙腳的動作像是走路、跑步，都需要髖關節來 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「開髖ptt」的人也找了：