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髖關節卡住難以伸展！？【行動整聊室】feat.JR - YouTube

髖關節的僵硬卡住，是許多人在運動時的一個困擾，那這裡面到底發生了什麼事呢？ ... 髖關節卡住難以伸展！ ... 十分鐘運動–完整 開髖 拉筋，舒暢骨盆.

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