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不管幾歲都能「劈腿」！開始連腳都張不開的70歲阿嬤練習一個 ...

※ 肩膀、背部、腰、髖關節等，一直都隱隱作痛或感到疲勞？ ※ 身體越來越僵硬，以前能輕鬆彎腰綁鞋帶，現在非要坐下才辦得到？ ※ 30歲 ...

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