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腰酸背痛可能是髖關節緊繃！快用7動作伸展 - World Gym Blog

... 椅、約會坐餐桌椅、回家躺沙發、化妝坐梳妝椅、就連開車坐公車也坐著… ... 沒在使用變得頂摳摳，代償的是用腰椎，才會有「越坐越腰越酸」的現象。

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