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沒病卻胸悶心悸竟是「恐慌症」！5招讓你迅速平息緊張 - Heho ...

例如：之前曾經在開車時發作，患者就會因此害怕開車、逃避開車，這樣的想法和行為會產生惡性循環。 恐慌發作時幾乎都會呼吸困難，儘量拉長呼吸的 ...

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