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你吃什麼來治「累」？醫師：吃5大「超級食物」，增體力又好睡

太早攝取咖啡因，容易提早累. 不論你是早上還是下午喝咖啡 ... 很可能是在工作、開車或照顧孩子時習慣性啜飲某種飲料，又自動假設一定得喝咖啡。

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