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冥想好處多，7個方法練習冥想＋正念冥想音樂推薦清單- 康健

讓健康成為生活，從練習「冥想」開始，冥想好處、3方法入門冥想一次看。 ... 冥想方法5》動態冥想：專注於呼吸或做出特定的身體動作，例如脈輪舞蹈。

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