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開背動作
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每天堅持用這組動作「開肩」,20天後,背越練越薄輕鬆擁有 ...
肩緊」是現代人的一大通病,玩手機低頭、走路低頭、工作低頭……簡直是無所不其極地在低頭!不僅造成體態不佳的問題,圓肩、駝背、伸脖、背厚等等,還會造成很多健康 ...
確定!
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