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天寒入睡「暖氣開太暖」起床頭暈腦脹！專家揭最適合溫度

台北醫學大學睡眠中心主任李信謙指出，大腦的前額葉若能在睡眠後獲得降溫，確實可以讓入睡品質提升，在冬天有很多人喜歡開暖氣睡覺，溫度不宜調太高 ...

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