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运动时出的汗究竟是什么？出汗多能不能代表减肥效果好？ - 知乎

人体是恒温动物，肌肉发热，导致体温过高，会伤害体内细胞。运动时或者运动后流汗是为了让汗水排出废物的同时带走肌肉产生的热量，维持体温。 当人体不运动的时候， ...

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