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洗臉、開車、蹲馬桶…生活中10個小動作，都會讓人「閃到腰 ...

太專注打電腦，不知不覺下巴容易前伸，變成駝背姿勢；此外，執筆寫文案的工作，也容易出現低頭姿勢。 護腰姿勢. ◎所有腰痛患者：每隔30分鐘站起來休息一下。

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