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閃到腰了該怎麼舒緩？日本骨科權威教你這樣躺和起身 - 元氣網

文、圖／摘自健康你好《自己的腰痛，自己救！》，作者久野木順一】 鬆緩腰痛的睡姿大多數閃到腰（急性腰痛發作）的情況，都是因為腰部肌肉的拉傷、椎 ...

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