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常常腰痛小心腰椎滑脫！1招復位、不用手術| 坐骨神經痛

在我的門診裡面，不少患者因為腰椎滑脫的問題來找我。腰椎滑脫容易造成坐骨神經的壓迫，引起 ... 搬重物的重點腰背必須挺直，然後大腿再蹲下去搬。

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