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常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球
答:長肌肉的原理是適當的肌肉刺激→肌肉破壞→休息(補充營養)→長大肌肉, ... 答:敲打會瘦,我想都是以為硬肉或是硬脂肪,可以藉由敲打, 將硬肉或硬脂肪變軟,或 ...
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