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給戶外新手的4堂必修課：登山糧食規劃心法2.0 (台北場)

＊2.0版特別補充「素食」料理菜單大公開 ... 食物營養成分與熱量飲水的重要輕量化與LNT觀念食材的保存與攜帶各式菜單建議素食菜單 ... 準備前往長天數縱走行程的山友

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