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25歲前還可長高五種食物吃出高挑身材--食品 - 人民网健康

1.牛奶. 牛奶中富含制造骨骼的營養物質——鈣，雖然喝牛奶不能保証一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。 · 2.雞蛋. 雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物 ...

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