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長高睡覺時間
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夜尿易腎虛,青少年睡不好難長高 - 新北市藥師公會
值得關注的是,想要轉骨長高不是「睡對時間」就好,還必須「睡得好」,也就是進入快速動眼期(REM)的深層睡眠狀態,才能真正刺激生長激素分泌,若 ...
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