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長高睡覺時間
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什麼時候睡覺長高? - 雅瑪知識
睡眠時,脊柱、雙腿、關節的骺鼎骨全部處於放鬆狀態,擺脫了身體壓迫及重力影響,可以自由伸展。所以早晨起床時身高比晚上要高出0.5一1.5釐米,可見睡眠有利於骨骼發育。為了 ...
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