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醫師分享孩子長高秘訣，只要多吃這些種類的食物 - 觀看

莧菜、 菠菜、紅蘿卜、芹菜等蔬菜經常食用可有效的促進孩子骨骼的生長發育。其中莧菜中鐵的含量比菠菜還多，鈣的含量則是3倍，是鮮蔬菜中的佼佼者。

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