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長高方法18歲女
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【女生長高的秘訣】18歲女生怎麼長高?按照我說的做你還能 ...
1、每天晚上臨睡前一小時,跳60次,跳地越高越好, · 2、然後跳繩半小時,1秒跳兩個,雙腿跳和單腿跳輪流跳,跳完繩後休息十分鐘。 · 3、再壓腿,每條腿壓60 ...
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