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長高吃什麼？除了補鈣，吃精胺酸可促蛋白質合成 - 大保健家

「蛋白質」是成長發育不可或缺的重要營養素，一般可以從豆、蛋、魚、肉、奶類等食物中獲得，而蛋白質由許多種「胺基酸」所組成，其中人體無法自行合成、 ...

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