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補鈣可以長高？營養均衡、運動及充足睡眠才更有助於長高 ...

我們長高主要是脊椎和下肢骨兩端的生長板受生長激素刺激，生長板的軟骨 ... 生活習慣的調整，就算是補了很多鈣或其他保健食品，一樣是徒勞無功喔！

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