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長高不能吃什麼
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17歲男生如何能快速長高,17歲男孩怎樣快速長高 - 多學網
2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。
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