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長途飛機好難睡？讓你好眠的10個小技巧！ - 輕旅行

如何在長途飛行中獲得好眠？ 可以選擇適合自己的座位位置，穿著寬鬆舒適的衣服，攜帶眼罩、飛機枕、耳塞等小物品，適當活動身體，少喝含酒精與咖啡因的 ...

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