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（一）109 年彈力帶方案更新版(109.6.24 一修)

與長輩拉近距離，並鼓勵長輩執行彈力帶活動的意願。 3-4 週: 動作內容熟練期，長輩對於「彈力健康操」的動作較為熟悉，並能了解每個動.

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